콘드로이친 효능 알아보고 복용해요

 

 

콘드로이친은 관절의 원활한 움직임을 돕는 성분으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 콘드로이친의 구체적인 특징이나 섭취 시 기대할 수 있는 효과 등을 구체적으로 알고 있는 사람은 많지 않을 것입니다.

 

그래서 이번에는 콘드로이친의 특징과 섭취 시 기대할 수 있는 효능에 대해 알아보겠습니다. 

 

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콘드로이친의 특징

 

그리스어로 '연골'을 의미하는 콘드로이친은 점성물질인 점액다당체라는 점성물질로, 프로테오글리칸이라는 연골의 구성성분 중 하나입니다. 콘드로이친은 연골, 눈의 각막, 뼈, 각 장기, 피부 등에 분포하고 있으며, 특히 관절 연골에 많이 함유되어 있습니다.

 

콘드로이친 효능

 

콘드로이친은 신체 질환 등을 개선하고 예방하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그렇다면 구체적으로 어떤 효과를 촉진하는 것인지 궁금합니다.

 

지금부터 콘드로이친을 섭취함으로써 기대할 수 있는 효과를 차례로 확인해 보겠습니다.

 

무릎이나 허리 등의 관절통 개선에 도움을 줍니다.

 

연골을 구성하는 성분 중 하나인 콘드로이친은 나이가 들면서 감소하게 됩니다. 나이가 들면서 콘드로이친이 감소하면 뼈와 뼈가 부딪히지 않도록 쿠션 역할을 하는 연골이 닳아 없어져 관절 통증을 유발합니다.

 

따라서 닳아 없어진 연골에 보습과 탄력을 부여하고 손상된 연골을 회복, 재생시키는 효과가 있는 것으로 알려진 콘드로이친을 섭취하면 무릎, 허리 등 관절 통증 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

고혈압, 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.

 

콘드로이친은 연골을 복구하고 재생시키는 기능뿐만 아니라 혈액 속 콜레스테롤과 과산화지질을 제거하는 작용을 합니다. 따라서 동맥경화나 고혈압을 예방하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한, 콘드로이친은 체내의 종합적인 조직 구성을 정상화하여 신장 질환의 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

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골다공증 예방 및 개선에 도움을 준다

 

콘드로이친은 칼슘 대사에 관여하여 뼈의 성장과 골절 시 회복을 돕는 역할을 합니다. 따라서 칼슘 감소로 인해 발생하는 골다공증 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

피부, 모발, 손톱 등의 노화 방지에 도움을 줍니다.

 

콘드로이친은 높은 수분 보유력을 가지고 있어 피부의 수분 보유력을 향상시켜 피부의 젊음을 되찾아준다고 알려져 있습니다. 또한, 콘드로이친은 피부에 탄력과 윤기, 탄력을 부여하는 등 미용 효과도 발휘해 윤기 있는 피부와 젊음을 유지하는 안티에이징 효과를 돕는입니다.

 

안구건조증 개선에 도움

 

콘드로이친은 눈물과 유사한 성분입니다. 그래서 안구건조증 대책 안약에 많이 사용되고 있습니다. 또한 콘드로이친은 백내장 수술 후 안압 상승을 억제하는 작용도 있어 안구건조증뿐만 아니라 눈에 대한 증상 개선에 도움을 줍니다.

 

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이상에서 알 수 있듯이 콘드로이친은 많은 증상에 대한 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

하지만 콘드로이친을 섭취할 때도 의약품과 마찬가지로 용법과 용량이 있습니다. 용법과 용량을 지키지 않고 복용하면 오히려 건강을 해칠 위험도 있습니다. 따라서 콘드로이친을 섭취할 때는 용법 및 용량을 잘 확인하고 복용하는 것이 좋습니다.