작두콩차 효능, 부작용, 주의사항 알려드려요

 

 

안녕하세요 이번에는 작두콩차 효능에 대해 알아보려고 합니다.

 

작두콩은 코오가의 덩굴성 한해살이풀로 약용과 식용으로 재배가 되고 있는데요.

 

이 작두콩의 이름으 붙은 이유는 콩까지의 생김새가 작두와 닯았다고 해서 작두콩으로 이름이 불러지게 되었습니다.

 

그럼 이 작두콩차 효능과 더불어 부작용을 같이 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

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작두콩차 효능

작두콩차 효능 1 - 면역력 강화

 

땅콩은 다른 콩보다 약 네 배나 더 많은 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 이 플라보노이드 성분은 항산화 활동에 도움이 되며, 우수한 항염증 및 항바이러스 효과를 가지고 있습니다. 

 

작두콩차를 지속적으로 섭취하면 면역력을 강화할 수 있다고 알려져 있습니다. 작두콩차에 함유된 비타민 C와 E는 대사를 활성화시키며, 면역 시스템을 긍정적으로 변화시키는 역할을 합니다. 작두콩차를 꾸준히 섭취한다면 면역력 향상의 효과를 체감할 수 있습니다.

 

작두콩차 효능 2 - 신장 기능 활성화

 

작두콩차는 에너지 부족, 비만, 신장 질환으로 인한 혈뇨와 같은 질병에 도움이 될 것으로 알려져 있습니다. 특히, 신장 기능을 더 활성화함으로써 신장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다. 물 섭취와 배설 개선을 통해 염증을 완화하는 시너지 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

작두콩차 효능 3 - 피부 미용 및 생리통 완화

 

작두콩차는 여성들에게 피부 미용에 도움이 되는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 작두콩차는 따뜻한 특성이 있어 추위에 효과적으로 대처할 수 있으며, 혈액 순환을 촉진하며 생리통 및 불순물과 같은 증상을 완화하는 데 긍정적인 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

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작두콩차 효능 4 - 체중 감량에 도움

 

작두콩차는 높은 식이 섬유 함유량으로 만들고 차를 즐김으로써 포만감을 느끼게 합니다. 식이 섭취를 제한하는 것이 체중 감량에 매우 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 대두에 함유된 사포닌 성분은 지방 흡수를 지연시켜 체중 증가를 억제하는 데 도움이 됩니다.

 

작두콩차 효능 5 - 알레르기 및 비염 증상 완화

 

작두콩차에 포함된 히스티딘 성분은 비염 및 비염과 같은 코 관련 질병을 효과적으로 치료합니다. 항염증 비타민과 플라보노이드가 풍부하여 면역력을 증가시키고 유해 산소와 세균, 폐기물을 체외로 배출하여 알레르기 반응을 약화시킨다고 합니다.

 

작두콩차 효능 6 - 혈전 제거 및 혈액 순환 개선

 

혈전은 외부 충격으로 인해 형성되는 상태로, 작두콩차는 이러한 혈전을 완화함으로써 혈액 순환을 개선합니다. 작두콩차를 마시거나 갈아서 혈전이 발생한 부위에 바르면 효능을 체감할 수 있다고 합니다.

 

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작두콩차 효능 7 - 구강 질환 개선

 

작두콩에는 카나바린이라는 성분이 풍부하여 입안의 세균을 살균하는 데 도움이 되며, 작두콩차는 항염증 및 고름 제거 효과가 있어 잇몸 부종을 감소시키고 모종치료에 도움이 된다고 합니다.

 

작두콩차 효능 8 - 암 예방 효과

 

작두콩차에는 ConA(콘카나발린 A)와 PHA(파이토헤마글루티닌)이라는 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 정상적인 세포 성장을 도와 외부에서 유입되는 유해한 세균을 억제하는 역할을 합니다. 이로써 암 세포의 성장을 막고 항암 특성을 향상시키는 데 큰 도움이 된다고 합니다.

 

작두콩차 효능 9 - 눈 건강 지원

 

작두콩차는 시각신경에서 중요한 역할을 합니다. 다른 콩보다 비타민 A와 B가 더 많이 함유되어 있어 눈 피로를 완화하고 시력을 향상시킬 수 있다고 합니다. 또한 어두운 장소에서의 시력 적응 시간을 빠르게 줄일 수 있다고 합니다.

 

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작두콩차 효능 10 - 변비 예방 및 완화

 

작두콩의 높은 식이섬유 함유량은 소화 트랙 활동을 도와줍니다. 변비가 있는 사람들에게는 변비를 완화하는 효과가 있으며, 변비가 없는 사람들에게는 지속적으로 변비를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

작두콩차 부작용 및 주의사항

1. 체온

 

작두콩차는 따뜻한 성질을 가지고 있어, 열이 많은 사람들에게는 섭취가 부적절할 수 있습니다. 체온이 이미 높은 경우, 작두콩차의 따뜻한 특성은 과열을 유발할 수 있습니다.

 

2. 혈압

 

작두콩차에는 혈압을 올릴 수 있는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 혈압이 낮은 사람들은 섭취 시 주의가 필요하며, 의사와 상의하여 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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3. 소화

 

대장이 취약한 사람들이 작두콩차를 섭취할 경우, 복통이나 설사와 같은 소화계의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

또한, 입술이나 손발이 타는 등의 미열 증상이 발생할 수 있으니, 장이 약한 사람은 섭취를 조심히 하고 적은 양부터 시작하여 서서히 양을 늘려가는 것이 좋습니다.

 

 

이렇게 작두콩차 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보았습니다. 작두콩차 효능에 대해 궁그하셨던 분들에게 도움이 되는 포스팅이 되길 바라며 이번 포스팅 마무리 하도록 하겠습니다.