야관문 효능 8가지와 부작용 알아봐요

 

 

야관문은 쌍덕잎식물 콩과 반관목에 속하는 식물로, 아시아와 오스트레일리아 지역에서 널리 자생하는 자연의 선물입니다. 다른 이름으로는 비수리로도 불립니다. 

 

그 이름 그대로 밤을 열어 주는 역할을 하는 야관문은 남성 건강에 큰 도움을 주며 다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

그럼 남자에 좋다고 알려지 야관문엔 또 다른 어떤 효능이 같이 있는지 알아보고 더불어 부작용도 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

야관문 효능

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전립선 건강 

 

 

야관문은 폴리페놀과 플라보노이드를 함유하고 있는데, 이러한 성분은 남성의 양기를 보충하고 발기부전 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 술을 과하게 마셨을 때 숙취 해소에도 효과적입니다.

 

눈 건강 

 

눈 피로를 완화하고 안구건조증을 개선하는 데 도움이 됩니다. 눈이 피로하게 느껴지는 분들에게도 야관문의 효과를 누릴 수 있습니다.

 

항균 작용

 

 

야관문에는 탄닌과 플라보노이드가 함유되어 있어 세균으로부터 보호하는 항균 효과가 있습니다.

 

항염 작용

 

다양한 염증성 질환(피부염, 위염 등)의 예방과 치료에 효과적입니다.

 

 

당뇨병 예방

 

 

야관문은 혈액순환을 촉진하고 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병 환자들에게 혈당을 적절한 수준으로 유지하고 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

 

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기관지 건강

 

야관문에 함유된 탄닌, 플라보노이드, 폴리페놀은 기관지 질환(천식, 가래, 기침)에 도움을 줍니다. 야관문은 빈번한 기침을 멈추는 데 도움을 주며 가래를 제거하는 기능도 있어, 미세먼지가 많은 시기에 특히 유용합니다.

 

혈액순환 촉진

 

 

야관문은 신장기능을 활성화하고 노폐물 및 독소를 배출하는 방뇨 효과가 있어 혈액순환을 돕습니다.

 

피로 해소

 

야관문은 체내 신진대사를 활성화시키고 혈액 순환이 원활하게 되도록 도와 피로를 완화하며 에너지를 보충하는 데 효과적입니다.

 

야관문 부작용

 

• 야관문을 과다 복용하면 오히려 기력이 약해질 수 있습니다. 적절한 양을 섭취하고 과다 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 과다 섭취 시 입맛이 말라서 입, 입술, 목이 건조해질 수 있습니다.
• 임신 중인 여성은 가능한 한 야관문을 피해야 합니다.
• 체질에 따라 메스꺼움, 현기증 또는 수면 장애가 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 야관문은 따뜻한 성질을 가지고 있어 과도한 체온을 가진 사람들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

지금까지 야관문의 다양한 건강 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 저의 포스팅이 작게나마 도움이 되셨길 바라며 다음 포스팅에도 도움이 되는 건강 정보로 찾아뵙겠습니다.