알로에 효능 및 영양성분 4가지 알아봐요

안녕하세요 오늘은 알로에 효능과 영양성분에 대해 알아보려고 합니다.

 

알로에는 아프리카 지역이 원산지로 알레로 특유의 영양성분과 효능을 가지고 있습니다. 예전에는 알로에 음료를 많이 마시기도 했는데요. 

 

 

화장품이나 건강 보조 식품으로도 많이 사용되고 있는 알로에를  한번 살펴보아요.

 

알로에 효능 및 영양성분

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살균효과&해독작용

 

 

알로에에는 알로에틴이라는 성분이 들어있어요.

 

알로에틴은 살균 효과와 해독 작용을 하는 성분입니다.알로에를 상처에 바르면 화농 방지가 된다고 여겨지는 것은 알로에틴의 효과와 효능에 의한 것입니다.

 

멜라닌 색소의 침착 예방에 도움이 되므로 피부 미백 효과에도 기대할 수 있고 또한 방광염이나 천식, 간병 등의 예방에도 일정한 효과를 기대할 수 있다고 알려져 있습니다.

 

변비 해소, 위를 건강하게 유지하는 효능

 

 

알로에에는 알로인이라고 하는 영양 성분도 많이 포함되어 있습니다.

 

알로인은 표피 부분에 많이 들어 있는 성분으로 장 활동을 활발하게 하는 효과가 있고 변비 해소에도 효과적일 뿐만 아니라 위를 건강하게 유지하는 효능도 있습니다.

 

효능이 강한 성분 때문에 임신 중에는 섭취를 조심해야 하며, 한꺼번에 많이 섭취하면 배가 느슨해질 수 있으니 주의해야 합니다.

 

다만 알로인은 그 강한 성분 때문에 일반 가공식품으로 판매하는 경우에는 알로인이 포함되어 있는 표피 부분이 잘려 판매되고 있습니다.따라서 시판품에서 알로에를 섭취하는 경우는 걱정할 필요가 없습니다.

 

위를 건강하게 유지하는 효능

 

 

알로에에는 알로에 우르신이라고 하는 성분도 포함되어 있습니다.

 

우르신은 미끈미끈한 성분으로 위를 건강하게 유지하는 효능이 있습니다. 이 성분은 키다티아로에라는 품종에만 함유되어 있는 성분입니다.평소 폭음 폭식이 계속되기 쉽고 위장 불량을 느끼는 사람에게 추천하는 성분입니다.

 

또 위를 건강하게 유지하는 효능 때문에 십이지장궤양이나 위궤양을 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다.

 

피부 노화방지 효능

 

 

알로에에는 알로에만난이 많이 포함되어 있다는 것도 잊지 말아야 합니다. 알로에만난은 다당류의 일종으로 피부 노화 방지에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.또한 암을 예방하는 항종양 작용에도 기대되는 주목할 만한 성분입니다.

 

알로에만난을 많이 섭취하고 싶다면 과육부분을 많이 먹는 것이 좋습니다.